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Editado 2/05/2016 às 15:38 05/2, 2016 por andradebrz

vale lembrar que ele passou essa dosagem ORAL principalmente para ganho de força, eu acho, o proximo ciclo será com uma dosagem maior

Sua dieta está péssima. Cade as proteinas quando acorda? Vc vai ter que dar um jeito de levar um lanche na manhã, não tem como ficar mais de 3 horas sem comer.

Não se esqueça, AE's não são nada sem uma dieta balanceada.

Eu aconselho a adicionar mais proteínas na sua dieta, manda peito de frango quando acorda junto com sanduíche de pão integral. Faz sanduiche de frango e leva num potinho pra faculdade... tudo tem um jeito!

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Editado 2/05/2016 às 15:38 05/2, 2016 por andradebrz

Mano se vc tiver como investir manda um syntha-6. mas foca mais nos alimentos, vc tem que comer uma fonte de proteína magra a cada 3 horas, não importa o que acontecer. Antes do treino manda batata doce e frango ou arroz e frango. Corta o yakult de noite e adiciona 6 ovos inteiros ai + as nozes

Show!! beleza broww, e nois.. vou encomendar o syntha 6 agora na netshoes! e seguir essas dicas q vc mandou!

Comprei o syntha-6 !! Essa semana chego e ja começo a usa-lo..

Ovo mano manda ovo.

E esse xenical mano? Tu usando gordura e mandando xenical meio nada a ver não acha?