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Antebraço Treino Ajuda

Bebedo7

Por Bebedo7
Novembro 10, 2012 às 14:29 em Treinamento

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Bebedo7

Iniciante

Bebedo7

Postado Novembro 10, 2012 às 14:29

Postado Novembro 10, 2012 às 14:29

Fala galera,

terino a 6 meses com a divisão ABC(A-Peito e triceps, B- costas e biceps, C-ombro e perna), posso treinar antebraço em C?

Visitante usuario_deletado123

Visitante usuario_deletado123

Postado Novembro 10, 2012 às 14:50

Postado Novembro 10, 2012 às 14:50

Treine ante braço no treino B.

Além disso, coloque o ombro no treino A

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