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Treino De Antebraço, Ajuda Aqui

Por Bebedo7
Em Treinamento

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Postado

Fala galera,

terino a 6 meses com a divisão ABC(A-Peito e triceps, B- costas e biceps, C-ombro e perna), posso treinar antebraço em C?

Postado

Treine ante braço no treino B.

Além disso, coloque o ombro no treino A

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