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O Que Acham Que Devo Fazer ?

Por Riciardi
Em Musculação em geral

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Postado

Ae pessoal, sou novo aqui no tópico e tambem na musculação, então desculpe caso cometa ou fale alguma tolice.!

É o seguinte, tenho 1,80 e a 6 meses atrás entrei na academia com 106kg, hoje me encontro com 77kg, acredito que seja muito pouco devido a minha estatura, porem apesar do pouco peso, ainda tenho muita gordura no abdomem, o professor da academia disse que eu ja poderia parar com os aerobicos, mais ainda acho que da pra perde muito mais, mais ainda tenho duvidas sobre o que fazer.

Gostaria da ajuda de vocês pra me da algumas dicas, criticas o que for, desde que seja pra minha evolução.

Vou colocar umas fotos para vocês terem idéia.!

Obs: Não estou tomando nenhum suplemento, apenas dieta.

P28-10-12_1733.jpg

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P28-10-12_17323.jpg

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Postado

Medidas ??

Bem ahco melhor vc secar mais um pouco ate uns 75 a 73 Kg e depois mandar um bulk

NO PAIN NO GAIN , O Monstro Está Escondido Em Você !!

Muay Thai Heeeyyyyyy !!

Postado
  • Autor

Medidas ??

Bem ahco melhor vc secar mais um pouco ate uns 75 a 73 Kg e depois mandar um bulk

Ainda não tenho as novas medidas.

Postado

Continua no cutting. Pq se não sua barriga vai atrapalhar quando fizer um bulking

    •
    Postado
    • Autor

    mantem o cutting, até perder mais barriga e tudo mais! Chegou a tomar algum produto pra dar uma secada?

    Tomei dois termogenicos Lipo 6 Black que particularmente foi dinheiro jogado fora, tomei tambem o Oxy ElitePro, tive uma perda 13kg.

    ah, mais uma pergunta se alguem souber me responder, como aveia em flocos é um bom alimento pra quem esta em cutting ?

    Se for, devo evitar em algum horario, por exemplo a noite ?

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