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Dor No Cocxis Apos Agachamento

Por brunoyf
Em Musculação em geral

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Postado

Galera, fui fazer o agachamento completo( descendo o maximo) e logo apos terminar eu começo a sentir uma dor no coccix, que ja duram 3 dias, hoje é dia de pernas e nao farei agachamento por conta disso. Alguem ja teve, ou sabe o motivo? Seria legal eu comprar um cinturão? Provavelmente foi má execução.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/65495-diario-de-bruno-yamashiro14-anos/

Postado

Mano concertesa vc deve tar arredondando essa parte vc ta execultando corretamente ?? tem que tomar muito cuidado

NO PAIN NO GAIN , O Monstro Está Escondido Em Você !!

Muay Thai Heeeyyyyyy !!

Postado
  • Autor

piriformis

Não pode ser isso cara, essa foi a primeira vez que eu senti

Mano concertesa vc deve tar arredondando essa parte vc ta execultando corretamente ?? tem que tomar muito cuidado

Nas primeiras duas vezes eu arredondei sim, la no fiinzinho do exercicio, mas depois corrigi a postura, sera velho?

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/65495-diario-de-bruno-yamashiro14-anos/

Postado

será que tem como filmar essa execução cara?

eu li as tags certo mesmo? o.o

"Os meios determinam os fins."

 

Postado

Dor no coccix.........na boa, da um tempo né.

Postado
  • Autor

será que tem como filmar essa execução cara?

eu li as tags certo mesmo? o.o

Tem sim, segunda feira eu filmo e posto aqui.

Dor no coccix.........na boa, da um tempo né.

? como assim? tipo parar de agachar?

putz, li as tag agora, que isso cara! :laughingsmiley:

Cara nao sei como saiu isso, nao escrevi aquilo, que eu lembre

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/65495-diario-de-bruno-yamashiro14-anos/

Postado

Só porque você nunca teve não significa que nunca terá. Experimente fazer liberação miofascial na área e alongamentos.

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