Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Suplementação Pra Iniciantes !

Por lll
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

oi gente,

comecei academia faz tres meses, ontem comecei a tomar whey protein da marca total, porem hoje mesmo ja me disseram que é pessima, !

fiz a avaliação e deu que estou abaixo do meu peso,

tenho 1.72 de altura e 56kg,

tenho que ganhar 2kg,

e ainda não obtive resultados,

sei que 2kg não é tão necessário suplementação, porém,

quero ganhar mais que isso, ate pq sou bem magrinha !

então como tenho pouco conhecimento, queria saber se troco de whey protein ou continuo com o da marca total, ou se devo tomar outro tipo de suplementação !!!???

beijos

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.