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Encontrado 1 registro

  1. NewBodybuilder16
    Ola Galera ... Eu Tenho 16 Anos, Faço Flexões Todos Os Dias (Seg / Sexta), Ando Reparando Que Meu Triceps Esq. Esta Ficando Maior Que O Direit. , Como Faço Para Rever Isto? Aqui Estão As Series Que Eu Faço : Segunda - 10x5 Terça - 12x6 Quarta - 14x7 Quinta - 16x8 Sexta - 18x9 Obs : Sera Que Com Estas Series , Conseguirei Ganhar Alguma Musculatora Nos Membros Superios ( Tronco, Braços) ??? Agradeço A Respostas De Voceis!
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