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Eae galera, blz? É o seguinte, sei que esse post nao parece ser muito necessario mas preciso muito da ajuda de voces,proxima semana ,vou começar a treinar numa academia de bairro que por sinal é boa, só que tenho 2 problemas o primeiro 1: Tenho muita timidez de chegar la pra se matricular e começar treinar, estou pensando em começar de manha q tem pouca gente, ate porque etudo a tarde e de manha fika melhor hora pra treinar, O 2 pROBLEMA: Não é tanto um problema é so mais um receio mesmo, tipo eu estudo bastante/treino/dieta aki no forum e estou com um receio de chegar la ja pedindo um treino ABC e passar a impressão de que " ah esse mlk paga de sabe de tudo" , conheço alguns treinos e me aprofundo mt sem mesmo nem fazer musculação , oq me impede mesmo é a timidez , por Favor galera me ajuda ai , MUITO OBRIGADO

Olá pessoal, estou pensando SERIAMENTE em ir para a academia, olha eu nunca tive problemas com gordura, pelo contrário sempre fui bem magro, não ao ponto do meu braço ser um graveto (mas perto disso, eu acho :/), me considero um cara muito vaidoso e me preocupo comigo, minha autoestima não é das melhores e por isso eu fico tímido e com vergonha de ir. Eu passei na academia e conversei com a moça, ela me deu o panfleto e tudo mais sobre a academia, só que como eu disse sou um cara um pouco tímido, ou muito sei lá, mas isso depende da situação... Antes de falar com a recepcionista, eu já passei vergonha tentando abrir a porta aehaeuaehaeu, e eu moro no Centro da Cidade e a Academia é muito perto, tenho alguns conhecidos malhando lá, mas a minha timidez tá foda... Eu tenho medo de acabar derrubando algo por nervosismo, errando no treino ou não entender nada do que o cara tá me pedindo pra fazer. Eu já cheguei ao ponto de me imaginar em boa forma, me considero ectomorfo (fiquei pesquisando sobre biotipos e acho que sou). E também tem a questão das roupas, eu não sei quantas devo comprar antes de ir, ou melhor, do que preciso levar quando for, não quero parecer um esquisitão lá, me ajudem e se possível me diga tudo que irá acontecer a partir do momento em que eu colocar os meus pés lá (vou ter que procurar alguém pra me ajudar? vou ter que me virar sozinho?). Me ajudem aí galera!

Olá, para quem não conhece, o Desafio LifeStyle é um livro escrito por um PUA chamado Neil Strauss. O livro conta com 30 dias de exercícios e seu objetivo é conseguir um encontro com uma fêmea até esses 30 dias. Se você conseguir isso, você venceu o desafio. No entanto, aconselho ainda assim terminar todas a missões. Se você não conseguiu o encontro, não fique triste, sem dúvida seu traquejo social aumentou e sua timidez/medo de rejeição diminuiu. Se você quiser seguir à risca o livro, fique à vontade. Leia aqui: https://docs.google.com/file/d/0B34gg2IpMSE9Y2EyOTIwZGItMjQ1Ny00Zjg5LTljMGItMTYzMDc4NmVhYTVl/edit?pli=1 Agora se você quiser se focar na parte prática da coisa, eu compilei as missões onde você levanta a bunda da cadeira e vai meter as caras. E não só isso, como fiz modificações nas missões. Sim, eu acrescentei várias coisas e portanto esse será um desafio modificado. Dia 1: Saia na rua e dê "oi" para 5 pessoas. Não espere a reação delas, isso não importa. Dia 2: Saia na rua e dê um aperto de mão em 10 pessoas, do nada. Dia 3: Saia na rua e inicie 5 pequenas conversas. Pode ser sobre o calor, pode ser sobre o preço da gasolina. Se vira. Dia 4: Saia na rua e elogie 5 estranhos. Dia 5: Saia na rua e consiga 2 recomendações de filmes. Dia 6: Saia na rua e consiga uma recomendação de loja de roupa de 3 mulheres. Dia 7: Saia na rua e faça 5 pessoas rirem. Dia 8: Saia na rua e consiga o número de 2 mulheres. Dia 9: Saia na rua e passe vergonha 2 vezes. Dia 10: Saia na rua, conheça alguém e minta tudo sobre você. Sim, dê um nome falso, minta o lugar que você mora/estuda. Dia 11: Saia na rua e aborde 3 grupos mistos (homens e mulheres). Dia 12: Saia na rua e pergunte a 2 mulheres o que elas gostam em um homem. Dia 13: Saia de óculos escuro à noite. Perceba os olhares alheios e perceba como isso não muda nada. Dia 14: Saia na rua, abrace 3 mulheres e levante-as do chão. Dia 15: Saia na rua e conte piada para 3 pessoas. Se não conhece nenhuma, aprenda. Dia 16-30: Saia na rua e consiga ao menos um número de telefone por dia. Se com 15 números diferentes você não conseguir um encontro com uma que seja, pode se matar. Vou começar amanhã. Relatem.