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[Falta de Pesquisa]TREINO CEDO E NAO TENHO TEMPO PARA COMER NADA
Dejotacassimiro postou um tópico em Lixeira
Meu dia dia é muito corrido, então tenho que acordar às 4 e 50 da manhã para treinar das 5 e 30 às 6 e 30 da manhã, então não tenho tempo pra comer nada antes do treino. Gostaria que vocês me dessem algumas alternativas, pois já vi alguns artigos que informam que treinar em jejum é muito prejudicial à saúde.