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Altura:1,69 Peso:72 BF: 20 Objetivo da dieta:secar e manter a massa magra Ola eu vim pedir ajuda a vocês estou com uma dieta mais ando com receio de perder massa, sempre pesei 64 ou 68 pois luto e precisava ficar em um peso rasoavel so que decidi que vou deixar um pouco a luta de lado e me d...
