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[Negado]1º Ciclo Stan X Dura
kimzAAAo postou um tópico em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
To com algumas dúvidas sobre quando começar o stan, quinta ou sexta semana. Anw, vou mandar o protocolo todo aqui do jeito que tá na minha cabeça. Início: 29/07 Idade: 21 Altura: 1.87 Peso: 94kgs Tempo de treino: 2 anos Objetivo: Aumento de massa magra Dieta: Desjejum ( 7:30 ) : 400ml de leite desnatado, 1 banana, 1 scoop whey, 50g aveia, 100g frango, 2 cáps multivitaminico, 5g glutamina Pré-treino ( 8:10 ) : 8 cáps BCAA e 400ml café preto Pós-treino ( 9:30 ) : 1 scoop whey hidrolizado + 1 scoop waxy maize Almoço ( 11:30) : Salada à vontade, 300g frango, 150g batata doce Lanche ( 15:00 ) : 200g frango, 150g batata doce Jantar ( 18:00 ) : 200g frango, um pouco de brócolis Lanche ( 21:00 ) : 1 barra de proteína Ceia ( 23:30 ) : 5 ovos (2 gemas e 5 claras) e 2 colheres de azeite Ciclo: 1-8 Durateston 250mg (seg e quinta) 6-10 Stanazolol 100mg dsdn TPC: 1 - 14: 100mg de clomid + 40g de tamox (15 dias após a última dura) 15 - 28: 50g de clomid + 20g de tamox 1 - 28: 3g de tribulus 1 - 28: 1g de Vitamina E Treino: ABC2x A - Costas, biceps, trapézio (abd e panturilha) B - Peito, triceps C - Perna, ombros (abd e panturilha) A - Costas, biceps, trapézio B - Peito, triceps (abd e panturilha) C - Perna, ombros