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Percentual De Gordura, Qual O Método Mais Preciso?
_MisterMario postou um tópico em Musculação em geral
Então galera, eu medi o bf na academia usando adipometro e deu 11% do corpo inteiro, e depois em uma aula de educação fisica o meu professor tambem mediu, mas com um outro aparelho, que manda uma onda de eletricidade pelo corpo pra ver a gordura só da parte superior até a barriga, e deu 20%. Agora eu não sei, a diferença é muito grande, em qual devo confiar?