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Oi pessoal Criei esse fórum para relatar pra vocês o meu ciclo que iniciarei na segunda feira. Sou mulher, tenho 26 anos, faço exercício físico minha vida inteira porém musculação mesmo faço há 3 anos. Tenho muito dificuldade em ganhar massa magra...sigo dieta e treinos me cuido muito, e mesmo assim tenho dificuldade. no início do ano decidi parar o uso de AC por achar que isso estava me atrapalhando, realmente estava mas mesmo assim tô cansada de me esforçar tanto e não ter quase nada de resultados. Serei acompanhada por um médico nutrólogo, já fiz vários exames e tudo está ok. Acompanharei com bioimpedancia semanal Ele me passou o seguinte: 20mg/dia de oxandrolona 5mg de progesterona transdermal Farei um ciclo de 6 semanas idade: 26 primeiro ciclo altura:1,68 peso:60kg BF: 20% Utilizarei também pre-treino: -aminoacidos manipulados, que já tomo há algum tempo -creatina 5g -d-ribose 5g e pós treino tomarei whey a respeito da dieta, seguirei a mesma que sigo há mais de 2 anos... a Paleolítica porém aumentarei a quantidade de proteínas e carbos... normalmente faço a Paleo/lowcarb aceito sugestões, e vou relatando aqui pra vocês, se tomar coragem posto as fotos ? -
Fala galera! Eu tenho 18 anos e treino mais ou menos há 3 anos, porém comecei a levar a sério há uns 2 anos. Tive algumas complicações que me impediram de treinar consecutivamente, ou seja treinava 2 meses e parava. Então não sao tres anos completos. Mas agora eu voltei pra valer e não pretendo parar. Gostaria de pedir a opinião de vocês sobre um ciclo com oxan. Mas vejo o pessoal dizer que não é bom dar inicio a um ciclo se o bf estiver alto. Não tenho certeza de quanto tá meu bf, sei que não tá muito baixo. Vou deixar umas fotos pra voces darem uma olhada. Na opinião de vocês, compensa iniciar um ciclo de oxan ou seria melhor usar um termo pra tentar queimar mais gordura e só depois pensar no ciclo?
