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Olá, boa noite! Gostaria da sugestão de vocês para continuar conduzindo meu cutting. Meu objetivo sempre foi tentar apresentar um shape mais seco, definido. Apesar d ter uma genetica para acumular gordura com muita facilidade. Segue as fotos com dieta de 200, 150 e agora 100g carbo/dia. A duvida é q eu to achando ja a dieta muito restrita em carbo, e gostaria de saber c posso baixar mais ou encerrar o cutting. Meus macros atualmente sao 100 carbo / 70 gordura e 200 proteina. Associado ao treino diario tenho feito 30 minutos de escada no predio em jejum com 300mg cafeina. [img"][/img"]
