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Tô com uma dor insistente nas costas, mais pra coluna torácica, provavelmente foi uma má execução no treino de peito no crossover, juntamente com má postura no computador, já faz uns 1 mês e uns 20 dias que começou, 1 semana depois de machucar já fui treinar, e acho q apenas piorou, fui em um ortopedista mostrei o raio x, ele falou q na parte óssea tava tranquilo, porém constava uma escoliose, perguntei quando poderia voltar a treinar e ele disse que já podia, porém com apoio para as costas, voltei a treinar apenas peito/braços/ombro/perna, só que no último treino de braços acho que forcei mais e senti as costas, tô sem treinar desde dia 15 acho. gostaria de saber se alguém já passou por isso e Oque fez para voltar aos treinos logos obs: pretendo fazer uma ressonância e ir em outro ortopedista, porém como é final de ano só depois do dia 03/01.
