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Olá gente! Bem , como sabem pretendo competir em 2018 (em principio em men's physique , mas acho aquilo muito "frango" e qual é a cena de andar de bermuda ? ) , de qualquer maneira eu sou um ex-gordo (vejam meu canal na assinatura) e já tenho preparador .... etc etc. Vim só colocar aqui meu relato para ajudar e sei lá , não ter nada para fazer decente. xD (Não sou homem de relatos xD , mas vou tentar escrever aqui). Medidas (no último dia do Cutting): Peso : 62 kg - 11 % Altura - 172 cm Nível de burrice - Diria uns 67 % Tempo de treino : 2 Anos a malhar e a fraturar o meu corpo xD Suplementos : Uso creatina e alguns outros "Suplementos" Dieta : Irei colocar só amanhã , tenho de estudar hoje. Categoria : IFBB Men's Physique Júnior Bem , os que puderem acompanhar tentem acompanhar , eu vou ver se faço tudo e tento postar no canal do yout.be . Abraços
