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Olá, sou novo aqui no Hipertrofia e também na vida Fitness, rs Primeiramente quero pedir desculpa se estiver usando este serviço de forma errada, não sei ao certo se pode usar pra tirar dúvidas, pedir ajuda, etc... O que acontece comigo é o seguinte: Eu sempre fui muito magro, e isso sempre me deixou muito pra baixo e depressivo. Tentei muito engordar, comendo bastante, a cada 2h, etc, mas não conseguia manter. Não conseguia porque estava sem condições financeiras e o alimento de minha casa, fornecido por meus pais, eram muito fraco (biscoitos Light, arroz integral, leite desnatado, etc). Eu, embora desempregado, dava um jeito de conseguir comprar algumas coisas fortes e fazer vitaminas próprias para ganho de peso (tomava a de banana com leite, farinha lacta, aveia e ovo cru), e até dava certo, eu conseguia ganhar alguma coisa, mas aí não sei se era porque o dinheiro não dava conta da dieta, mas eu voltava a perder. Acontece que eu sempre lia nos sites que malhar ajudava e era quase até necessário para o ganho de peso, mas eu não tinha condições de pagar academia e fazer a dieta ao mesmo tempo. Acabei por desistir e conviver com minha sofrencia. Mas então, esse fim de ano surgiu uma promoção numa academia do centro que deixava por 30 reais a mensalidade. Sem pensar muito, entrei. Partir daí veio outro problema... Primeiramente devo dizer que com hoje fazem 12 dias que malhei, comecei dia 29 de dezembro e vou de segunda à sábado. Eu venho adquirindo ganho de massa muscular e estive bem contente vendo aumento nos músculos dos braços e pernas. Só que, de segunda pra cá, eu estou notando que em partes como joelhos, pescoço, cotovelos, área ali do pulso e acima dos pés, continuam finos e sem mudanças! Estou percebendo que só vou ter ganho nas áreas que contém músculos, e áreas como essas não tem como... estou certo? Hoje me olhei no espelho e tive vergonha de minhas pernas... elas começam grossas nas coxas e terminam um palito nos joelhos. Tá algo que lembra até o feminino! Estou meio deformado '-' Também noto que meu metabolismo é acelerado, então não sei se tenho condições de malhar e ganhar peso ao mesmo tempo (digo, peso além de massa localizada). Eu queria muuuito ter uma ajuda... Se existir algum nutricionista ou alguém que entende, por favor, me ajuda! O que eu devo fazer? paro de malhar e invisto apenas em uma dieta? Ou acha que ainda é cedo na academia e eu vou ter algum aumento nessas areas? Desde já agradeço de todo coração pela resposta de qualquer um que tentar me ajudar!