Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''estiramento''.
Encontrado 1 registro
-
Olá ! Treino desde meus quinze anos, comecei com 42kg, e em março de 2015 finalizei com 55kg(massa mais pra gorda do que magra mas não importava na época queria engordar mesmo). Enfim parei de treinar por causa que fiz uma cirurgia básica , e voltei mas não como antes e hoje em dia me dá estiramento SEMPRE. Em qualquer exercicio que eu faço que mexa com o biceps femoral já dá o estiramento ou lesão muscular, não sei ao certo o nome. Isso está prejudicando MUITO meus treinos, pois os exercicios essenciais (agachamento, leg press, stiff...) não estou podendo fazer. Alguem me indica em qual médico eu deveria ir? Não é questão de compressa de gelo, pois fiquei 3 meses sem malhar pra relaxar o musculo, voltei hoje e deu novamente. Espero que possam me ajudar. Abraços! ( hoje nesse momento aos 51,2kg e com 20 anos)
