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Falai galera Treino a 5 anos (embora nunca tenha conseguido malhar um ano direto), e decidi fazer o meu primeiro ciclo. Moro em regime de internato la no quartel, nao tem muita gente experiente q eu possa tirar alguma duvida e tal, a maioria das pessoas que ciclam la nao sabem direito o que estao fazendo, entao quis relatar aqui, e o mais perto de um acompanhamento profissional q da pra ter, haha. Idade: 20 anos Peso:80 kg Bf: 12% Braço: 39 cm Ciclo: Dianabol Landerlan 1-4 semanas (40mg) Durateston 5-8 semanas (500mg) Deca Landerlan 1 semana (200mg) 2-8 semanas (400 mg) Tpc: tamox, clomid, vit E e tribulus Suplementação: Whey, Crea, Glutamina, Bcaa, Albumina Vou usar um orgao shield tmb pra proteger o figado, vca acham q funciona mesmo? Valeu!