Olá Galera!!!!!!!
Eu quero compartilhar com vocês um desafio que eu me propus a fazer...e já venho adiando faz um tempinho...mas agora compartilhando com todos os seguidores do Fórum....começo hoje...
100 dias 100 doce
será que eu consigo??
Fazem praticamente dois anos que comecei a malhar e cuidar da minha alimentação e no último 1 ano melhorei ainda mais a minha alimentação e treino....
Na minha última avaliação com o nutricionista, inicio de maior estava com 16 % de gordura corporal...
e a minha meta é reduzir para 12%
próxima avaliação no final deste mês.
Sigo uma dieta prescrita por um nutricionista esportivo e treino pesado...mas sei que a maior grande falhar neste caminho são os doces que passam pela minha vida....kkkkkkkkkk
Muito dificil me controlar no doce, consigo ficar 1 semana sem...mas quando tem um bolo, um doce, um chocolate...não consigo comer apenas 1 pedacinho...como o máximo que posso....
e isso vai mudar a partir de hoje!!!!!!
Quero sempre relatar o que estou sentindo, e os sufocos que eu passar....e
vamos como vai ser a evolução do meu objetivo, junto com este desafio!!!!!
Se alguém quiser participar deste desafio junto comigo....Será muito bem vindo... É sempre ótimo desafiarmos o nosso auto controle e eliminar vicios....hehehe
Valeu pessoal !!!!