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Galera! Seguinte! Estamos desenvolvendo um novo produto voltado para o mercado Crossfit, e precisamos da sua ajuda para acelerar o lançamento e também otimiza-lo da melhor maneira possível. No link aqui embaixo tem um formulário com algumas perguntas simples. E gostaria muito que todos respondessem. Clique aqui para acessar o formulário! Conto com o apoio de vocês! Abraço!
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Fala galera! Sou novo no fórum, mas sempre andei lendo os tópicos de interesse e agora resolvi postar minha suplementação para ter um ajuda. Hoje estou tomando apenas Whey platinum da ON e Creatina "creapure" da universal, faço cross fit sem adaptações e com tempos e repetições na média , estou com 91kg e quero chegar em 88. Hoje tenho 16% de gordura penso em chegar em 5~7% com calma. Quando pude voltar para os treinos eu estava com 98kg e 22% de gordura. Estou pensando em adicionar 100% Egg e Caseína na minha suplementação o que vocês indicam ? Eu não consigo comer ovo e já tenho uma dieta de 3k kcal bem equilibrada.
