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  1. Bem galera sou novo no fórum e antes de mais nada, prazer meu nome é alaxander moro em joinville - SC Idade - 23 anos Musculação - 1 ano Altura - 184 Peso - 90 kg Ciclo que quero fazer aliás já tenho tudo montado mais se precisar gastar mais dinheiro no ciclo para fazer alguns ajuste farei sem pensar então vamos lá! Ciclo - durateston + stanozolol comp 1 a 4 semana - 250 ml de dura 1 vez por semana 5 a 6 semana - 500 ml de dura aplicada 2 vezes na semana Stano - landerlan 3 a 8 semana - 60 ml ao dia todos os dia Tpc - tbm já comprei tudo ( são 3 caixas de Tamoxifeno 3 caixas de Clomifeno 1 caixa de Silimarina para limpar o figuinho a ordem como vou tomar a tpc não recordo de cabeça mais tenho salvo em algum lugar do pc qualquer coisa depois eu posto Atualmente estou numa dieta para secar a gordura - Cutting mais ao termino desse mês provavelmente chego no result e começarei com um bulk e o ciclo junto Dieta - para o Bulk 8H - aveia ou bata doce + whey optimun + vitamina c 10.30 - Peixa ou frango algo entorno de 100 a 150 g de filé de cada um deles com 2 bata doce 13.00 - almoço - arroz , feijão suco natural de frutas muita salada e 200g de carne vermelha magra 15.30 - ultima refeição solida antes do treino - 1 batata doce 1 filé de frango de 100 g + vitamina c 17.00 - leucina + pré-treino duvida sobre 1mr ou supercharge 17.30 - treino 18.30 - whey + creatina + dextrose + leucina + vitamina c 19.15 - refeição solida Pão integral torrado + frango ou sardinha + frutas 22.00 - ultima refeição albumina saltos + 2 bananas + com 500 ml de leite desnatado complementando bebo facil de 2,5 a 3 l de agua por dia e esse irá ser o primeiro ciclo opiniões construtivas por favor Obrigado!
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