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Encontrado 1 registro

  1. gabrielbasoli
    Altura : 1,79 Peso : 57KG BF: (opcional) Medidas: (opcional) Objetivo da dieta : BULKING. Metabolismo basal: 1633 Calorias necessárias para manter o peso: 2531 Calorias para emagrecer: 2152 Calorias para subir de peso: 2911 Galera,queria pedir ajuda á vocês para me ajudarem no meu Bulking,não entendo nada sobre quantidade de proteína ou carboidratos.Se puderem me ajudar em uma dieta hipercalorica eu agradeço muito,minha nutricionista me sacaneou e me deu uma dieta abaixo das calorias que eu preciso no dia. Agradeço desde já!
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