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Mostrando resultados para as tags ''avaliem meu shape''.
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Ola gostaria da avaliaçao de voces da minha genetica biotipo e bf pfv (Estou em faze de cutting seguindo dieta regradinha 1 mes baixei de 75.5 para 72 minha gordura se localiza quaze toda no abdomen). Idade: 26 Altura: 1.75 Peso: 72kg Braço: 35 Abdomen: 88 BF: Acredito que uns 20% https://uploaddeimagens.com.br/imagens/20180901_082157-jpg https://uploaddeimagens.com.br/imagens/20180901_082138-jpg https://uploaddeimagens.com.br/imagens/20180901_082104-jpg
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Avaliem se to no caminho certo shape
Decay2000 postou um tópico em Sala de avaliação / Antes e depois
Glr, agradeço se avaliarem meu shape, dar dicas e sugestões oq treinar mais etc... tem poucas fotos e n estão muito boas, mas coloco mais depois. dados: idade: 36 tempo treinando: 5 meses altura: 1,72 peso durante os 5 meses: comecei com 78kg sequei para ver se baixava a barriga q tava foda de grande ate 67,5kg agora devo estar com 70kg +/-. BF cheguei em 15% agora n sei qt tá. treino: abc 2x montado conforme instruções dos tópicos do fórum. dieta: 100% acompanhado com nutricionista esportivo descanso: 100% primeira foto é mais atual.
