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Eaí galera, vou começar a relatar um diário, acompanho o forúm a um bom tempo mas sempre em off. Decidi que seria vantajoso começar a relatar pra compartilhar informações e experiencias. Comecei a treinar faz 3 meses, comecei para me distrair em algo, devido a grandes problemas que enfrentei e enfrento, deixei de pagar psicologa e fiz um plano anual em uma academia, me indentifiquei completamente com o estilo de vida, e o sigo fielmente. Comecei treinando em ABCDE sem entender muito da coisa, não comecei treinando bem, treinava com uma certa raiva e isso falhava a execução dos movimentos, fui controlando um pouco e me concentrando mais no treino, consigo seguir a execução bem agora. Já as cargas, progredi relativamente pouco. Bom é isso, segue as informações agora: Altura: 1,75 Idade: 17 Peso: 68kg Objetivo: Hipertrofia BF: Nunca medi Suplementação: Whey Dieta Treino Fotos 20/04
