Idade 17 peso 78 altura 1,76 bf=9%. Coxa =56 bicps= Antes de relatar sei oque eu faco treino a 4 anos com pessoas experientes ligada a familia sei meus riscos entao dito isso os experientes ou quem quiser dar dicas seja bem vindo quem vier criticar nao venha. Ciclo 1-8 enan de testo body labs 600...