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Mostrando resultados para as tags ''Secar''.
Encontrado 14 registros
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Bom,treino há 2 anos e meio, 1 e meio sério, sequei 31k e agora não seco mais de jeito nenhum, tinha 47% de bf, estou com uns 22/24. Gostaria de saber a opinião de vocês para um ciclo, não necessariamente ciclo para secar, mas ajudar, pensei em Stano ou oxan. Outra, a dieta já tentei de tudo, até um...
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Idade - 18 anos Altura - 1.70 Peso - 60kls Bf - 1,2 kls de gordura Objectivo do Treino - O objetivo do meu treino é secar o pouco de gordura que tenho Nome do treino - Mega cárdio Quero fazer este treino todos os dias, por 10 minutos A MEIO DA MADRUGADA . Ja pesquisei sobre esta f...
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Bom galera, sou novo no fórum, mais já acompanho a um tempo, sempre acompanhei e visitei tópicos para tirar duvidas e ter ideias e/ou novos conceitos. Recentemente fiz este cadastro no fórum com o intuito de montar uma dieta para cutting e ter uma ajuda do pessoal para a avaliação da mesma e do meu...
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Então, hoje eu comecei meu primeiro ciclo. Utilizarei apenas o clenbuterol (pulmonil) gel. No início de tudo, quando eu comecei a me dedicar a academia, eu tinha 98 kg e sua maior parte era gordura, depois de dedicação com treino, dieta e suplementação eu fui para os 80 kg, depois eu me alim... -
Boa noite pessoal ! Bom iniciei segunda feira meu ciclo de Clenbuterol (Pulmonil) e queria algumas dicas, sobre dieta, o uso do medicamento e tudo mais. Dados : Altura 1,70 Peso 97kg (Tinha 131kg no inicio do ano) Idade 16 BF 30% - 29% Metas : BF 10%, Peso 76-74kg Ja usei : Fluo... -
Tenho 16 anos, peso 76, meu bf é 20%, eu deveria secar primeiro com dieta e aerobicos ou posso ganhar massa com essa porcentagem de gordura?
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Falaa Galera ! Minha primeira postagem aqui depois de tanto ler aprender com vcs... Daqui 4 semanas pretendo iniciar meu Bulking (não vejo a hora rsrs) Minha duvida é a seguinte, estou na reta final do meu Cutting e queria saber se devo alterar a dieta nas ultimas semanas, se deve ser ai...
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Bem meus caros há pouco tempo que eu pesquiso sobre as técnicas de conceitos de musculação (desde maio deste ano para ser preciso) e um conceito interessante que aprendi foi sobre Cutting e Bulking onde eles são bem delimitados. Cutting = cortar calorias objetivando definir Bulking = acresce...
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Olá pessoal, sou novo no fórum, e me cadastrei pela seguinte dúvida, tenho 18 anos, 1,75m, e 85kg, começei a frequentar a academia faz 2 meses e meu instrutor me recomendou tomar como suplemento um L-Carnitine e um pré-treino, já q eu faço aeróbico e malho logo pela manhã, eu comprei um L-Carnit...
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Fala, rapaziada! Beleza? Esse é o meu primeiro post, e como qualquer outro novato, venho logo tirar uma dúvida. Gosto de musculação, estou tentando ficar forte. O problema é que forte eu até estou, mas aparento muito mais estar gordo do que forte. Bom, tenho 171 cm e 82 kg. Montei uma dieta, e gosta...
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Bom sempre fui gordinho, nunca tive problemas assim em me socializar e fazer amigos. Só que eu cada vez engordava mais e sempre ficava por isso mesmo, então resolvi entrar pra academia em janeiro deste ano (estava na academia na verdade desde julho do ano passado, só que eu só fui uma vez ano passad...
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- Evolução 7 Meses - 18 Kg Endo
- Emagrecer
- (e 5 mais)
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Fala galera, Elaborei uma dieta Cutting, gostaria de uma ajuda pra ver se ta ok, ou devo alterar alguma coisa. Idade; 24 Anos BF: 13% a 16% Peso: 80kgs Altura: 1,78 Tempo Treino: 4 anos Metabolismo basal: 1875 Calorias necessárias para manter o peso: 2906 Calorias para emagrecer: 2470...
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Boa tarde galera, peguei essa dieta pronta na growt e queria mudar umas coisas que não gosto. Tentei mudar algumas coisa no site lá, mais por fim não sei o que por na verdade. Vou deixar em negrito alimentos não muito viavel pra mim e outros que não gosto mesmo, assim gostaria de uma sugestão em tr...
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Olá pessoal , estou precisando secar 10 kg de gordura, tenho 1,7 m , 80 kg e gostaria de ajuda para bolar uma dieta e suplementação , e que me tirem algumas duvidas , - estou pensando em usar clembuterol, e subtramina - estou com duvida em qual termogenico comprar (oxyelite ou lipo) -que...
