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E o seguinte eu estava tomando um Suplemento, ganhei massa no braço e em todo lugar como eu tinha um pouco de gordura no abdomen, ficou gordo e o peito tbm queria alguma dicas para definir o peito e abdomen, tipo uma serie legal pra abdomen e peito... Obs: Altuta: 1,70 Peso: 64,0 Braço: 31 CM Obs 2: Faz 3 Meses que malho, nao so gordo, so tenho gordura apenas na area do abdomen e peitoral
