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Boa tarde pessoal! Estou a duas semanas com uma lesão que me impede de treinar o peitoral, eu tomei creatina durante quase um mês, o que me deu uma força incrível, estava levantando 90kg no supino, tranquilo, bastante peso para alguem do meu tamanho e peso, enfim, parei de tomar a creatina e senti a perda daquela força que eu tinha, estava fazendo meu set, onde começo com 60kg e vou até os 90kg, no 76kg senti uma dor e desconforto, primeiro achei que era ombro, mas ela realmente começa no peito e se estende um pouco ao ombro, dando uma leve impressão que seria no ombro, diante disso, o que eu faço? estou treinando "quase" normal os outro grupos musculares, estava tomando anti-inflamatório, o que parece que ajudou um pouco, mas parei, não curto tomar muito remédio, enfim, ainda sinto dor e vou para terceira semana sem supino, o que eu faço? -
Oi, adquiri lesões por esforço repetitivo e preciso saber como o uso de esteróide anabolizante pode contribuir para minha recuperação, visto que, mesmo executando a única atividade que os medicos disseram que traria resultado (musculação), não consegui me recuperar no decorrer de meses. As lesões são tenossinovite e tenossinovite de quervain na mão direita, tunel do carpo na mão esquerda e bursite nos ombros.