Ae gurizada, sou do quartel e faço faculdade a noite só tenho o turno bem cedo da manhã para treinar, tomo um café/refeição pré treino, como geralmente batata doce e frango, ou massa integral e frango! normal como se fosse um almoço! E junto estava tomando 1 comp de Franol para 1 de Dyma Burn Extrem...