Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''Duvidas no Ciclo''.
Encontrado 1 registro
-
Boa Tarde. Treino a mais de 3 anos direto, meu primeiro ciclo foi de 8 semanas Dura e Stano, sendo 500mg de dura semana, 50mg stano dsdn. Bom agora pretendo começar um novo ciclo, depois de muita pesquisa cheguei a um ciclo. Gostaria de sugestões para melhoras. Idade: 33anos Peso: 95kg BF: 14% Braço frio: 41cm Altura:1,83m Objetivos: Ganhos de qualidade. Dieta: Pre estabelecida e com algumas alterações feitas por nutricionista esportivo. Suplementação: Whey, BCAA, e polivitamínico. Ciclo. 1-8: 500mg por semana Dura (Segunda e Quinta) 1-8: 200mg por semana Testo(Segunda e Quinta) 1-3: 50mg por dia(Todos Dias) 7-10: 100mg Dia sim e dia não incluindo FDS (DsDn) TPC: Serms Começarei o ciclo dia 13/10/2013. Aguardo sugestões.