Boa tarde pessoal estou aqui para pedir umas dicas .
Malhei 6 meses parei 2 meses por motivos maiores , mais voltei a academia ja tem 2 semanas estou querendo fazer o meu primeiro ciclo , um amigo meu me indico stan+ ciclo 6 , estou dando uma pesquisa e buscando pessoas mais experientes porque isso não e brincadeira .
Ele me falo que o estanozolol + ciclo 6 você tanto perde massa gorda como ganha massa magra e definimento.
Meu perfil
Idade = 24 anos
Altura = 1,80
Peso Recente = 81 kg
Estou acima do peso mais já possuo uma boa quantidade de massa magra .
Meu Objetivo
Enumerados por Prioridades
1= Perda de Massa Gorda
2= Ganho de Massa Magra
3= Ganho de Definição
O que vocês me aconselham a fazer ? quais a medidas melhores que posso tomar para alcançar esses objetivos por etapa?
suposições de ciclos que posso fazer suplementação , quero algo meio termo nem esses ciclos com ultra resultado porem muito perigoso e nem essas coisinhas de marica que também não tem efeito nenhum .
Agradeço desde de já quem puder me ajudar .