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Olá Pessoal, sou novo aqui no fórum e estou criando meu primeiro Tópico Pois bem, recebi um telegrama de seleção pra um teste físico de uma prova que fiz em 2011 (cadastro reserva) e tenho mais ou menos 1 Mês pra me preparar até la,ja comecei a malhar e correr, pois estava pesando cerca de 85 kg, o problema e que não consigo nem fazer 1 BARRA FIXA, que é meu grande problema no teste. Vocês mais experientes poderiam me ajudar? o que posso tomar, ja estou tomando Bcaa, Creatina pode me ajudar? ouvi falar que pode me dar uma força extra. Só lembrando pode ser pegada Supinada ou Pronada. Obrigado pela atenção e pela ajuda.
