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Bom, esrudei, montei um ciclo, desmontei; fiz outro e acho q agora saiu.. Peso: 78kgs Altura: 1,76 Braco: 41 Tempo de treino: 3 anos Lembrando que é meu 1º ciclo.. Dieta e suplementacao: ok Objetivo: ganhos secos, haja vista, tenho um bom volume. 1-8 Enantato de testo(ciclo-6). 250...