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Então, não sei se to na área correta, mas.. Eu gostaria de saber se tem problema meu pré treino ser o café da manhã e o pós o almoço? E nesse caso, eu comeria carbo + proteína no pré, e no pós eu tomo whey e depois de uns minutos almoço. (Normalmente, arroz, frango ou peixe e feijão) Até queria suplementar mais, mas é o que cabe na renda, sendo que ja gasto com a dieta e tal. Obrigado
