mendes77

Ney, muito show o treino, eu acho que fazer essa diversificação da aquele prazer a mais em treinar, e a corrida eu sou suspeito a falar, pq gosto muito, e td domingo não tem como, tem que ser uns 10km no minimo rs Ah, esqueci, bota os resultados do shape com esse treino, pra gente ver como saiu.

Show de bolw ney! Parabéns por essas novas conquistas! Deixa eu te fazer uma pergunta esse sitems do shape manager, vai funcionar on line tb? Ideia muito foda de voces parabens!

Ficou alto nivel o site ney. Parabéns melhorou muito do antigo. E ja que o pessoal ta falando de treinamentos funcionais diferenciados, pesquisem sobre o tacfit, eh um crossfit criado pelos militares dos usa, manero, eu ja fiz 2 meses de treino, para ganho de resistencia e achei muito bom, e tem treino para varios objetivos, mas tds te dao um preparo e resistencia fisica do kcete.

Ah sim, então a burocracia ja ta td sanada, achei q ainda fosse passar essa fase, por isso perguntei se sairia antes do livro , mas ja vi q daqui a pouco tempo ja estara nos nossos armarios rs. Po maluco , ainda bem q esse seu cliente n falou pra mim, eu n ia aguentar não rir namoral hahaha

Ney , estou aguardando o lançamento da linha de sups, e quero saber se vai ter um desconto pro pessoal que acompanha o diario , e sim ja estou chorando desconto hahahaah. Mas falando um pouco mais serio, você ja tem uma marca de renome, pelo seu trabalho serio e conhecimento na área, somado a sacanagem que as industrias fazemo com o cliente, tem tudo pra dar certo. Estamos no aguardo, e vou levantar a polemica, os sups, saem antes do livro? Rs

Po, eu preciso muito de uma academia dessa, pra ficar marabilhado com o treino de costas, q por sinal é o que menos gosto, tu deve ta sem saber qual maquina utilizar, querendo testar tds rsrs, eu so utilizo a remada curvada, pq so com ela consegui uma abertura maior das costas, mas a remada maquina, sempre me cativou tb rs

O treino de costas esta bem parecido com o meu, só estou fazendo a remada curvada no lugar da maquina. Curti todos os outros, vou adicionar alguns exercicios no meu.

Eu to tomando 2 scoops por dia , to gostando dela. Aguardando o treino ai!

Fala Mano! Depois posta o treino hard que tu falou, que o fisiculturista te passou, pra gente dar uma olhada. Eu to tomando a creatina da concret e to gostando ja ganhei 1,5 kg, eu tomei a da universal tambem e n senti a menor diferença e pior que na epoca eu comprei o pote de 1kg da universal , mas to gostando dessa concret