Marcos Dativo
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Qual O Horario Certo Pra Tomar Albumina ?
Marcos Dativo respondeu ao tópico de Nico_RIbeiro em Dieta e suplementação
Fala e pessoal, minha duvi é a seguinte eu estudo de manhã, mesmo assim eu devo tomar a albumina quando acordo e antes de dormir ou só 1 h antes do treino e antes de dormir?