Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Willbodybuilder

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que Willbodybuilder postou

  1. Willbodybuilder

    Vlog Sobre Musculação Do Leandrotwin

    Willbodybuilder respondeu ao tópico de LeandroTwin em Diário de Treino
    Eai Leandrão se liga.. eu sei quantos de proteina eu tenho que jogar por dia certo. vamos la, eu tenho 71 kg tenho que jogar 142 g de proteina. mas quanto eu tenho que jogar pós treino ? .. Tenho uma dificuldade em ganhar trapezio oque você me sugeri ai ? jogo 3x na semana ? faço técnica ? se tiver como resumir um treino mais ou menos de trapezio ai agraço.. abraço!
  2. Willbodybuilder

    Vlog Sobre Musculação Do Leandrotwin

    Willbodybuilder respondeu ao tópico de LeandroTwin em Diário de Treino
    Leandro meu querido, oque você sugeri ai para quem tem dificuldade para ganhar trapézio ? me de umas dicas e exercícios . Obrigado!
  3. Willbodybuilder

    Vlog Sobre Musculação Do Leandrotwin

    Willbodybuilder respondeu ao tópico de LeandroTwin em Diário de Treino
    Leandro parabéns muito útil mesmo seu vlog ensina certinho( O video Montando dieta), tirando duvidas de muitas pessoas. estou seguindo a dieta já a 3 dias. mas tenho uma duvida. essa dieta não combina com Definição (perca de gordura) ? Hipertrofia muscular e Definição, da para fazer os dois Juntos no dia a dia ? sem prejudicar os ganhos de massa magra ? Obrigado!

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.