IanMatos
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comprei recentemente os dois.. A Whey e Egg e o Soy Protein.. fiz um blend, o gosto melhora um pouquinho.. e em relação ao c x b achei ótimo, ja que sai em torno de 40 contos cada kg
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Nem com o liqüidificador?????
Assim ta massa!
No liquidificador mistura sim!
to tomando.. o gosto é uma merda.. hehehe
e o whey e egg também
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Aqui pra vocês do pré-treino ó :
Show!!
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Meu problema é o seguinte: Tomo um pré-treino e ele só faz efeito nos primeiros dias (de 3 a 5 dias) e depois para... Já experimentei o Hemo rage, o 1mr e o Jack3d e os três aconteceram a mesma coisa
Mano, sei como é. Eu tomava Jack3d não sentia porr@ nenhuma. Cheguei a mandar 4 scoop antes de treinar e nada. Aí eu comecei a tomar um que chama Insane. Gostei bastante mano, senti os efeitos.
Ja ouvi falar muito bem desse Insane, acho que vou comprar pra testar
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No meu veio sem lacre interno, e no de vcs?
Tipo, quando vc abre a tampa, deveria vir algo para vedar, mas nao veio (até no nescau tem, achei estranho nao ter no da ON :s)
Realmente, estranho!
Ja comprei 3 vezes o da ON e sempre vieram vedados com o lacre interno...
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Meu treino é muito cedo 5:30hrs da manhã, e pra mim é essencial a cafeína logo quando acordo... aprox. 400ml-500ml de café preto puro
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Entre as duas ai, certamente a Growth
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Cara eu fazia o aerobico em jejum durante 30 minutos em trote a 5k/h
Eu só fazia aerobico nem musculação pensava em fazer, comia todos os dias pastel, enrroladinho de salsicha, chegava em casa comia igual um porco 1,5l de refri por dia e tava perdendo 2,5kilos ao mês então eu acho que sem o aerobico eu iria ganhar peso em vez de perder e tu falo pro cara, o que faz perder é a dieta esquece tudo, então se eu esquecer o aerobico e continuar com minha dieta hipo eu vou queimar a mesma coisa? Mande o relatório que te defenda nessa tua resposta eu tenho o meu aqui caso tu queira e com boas fontes.
Meu deus!
Porque nao consigo acreditar nisso? hehehe
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essa foi triste hein... vergonhoso mesmo... por isso que tem gente que nem sabe a marca de whey que tá tomando...
Calma galera, eu sei quais são os dois.. Foi só um erro! Corrigindo... UNIVERSAL
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Já tomei 2 vezes o da Optimum e tive resultados satisfatórios.. vou experimentar o da UNIVERSAL agora.. só não sei se vale a pena trocar o certo pelo duvidoso!
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Recentemente comprei 1kg de Soy Protein e 1kg de Whey e Egg (ambos da Growth). E misturei os dois... Tudo deu na faixa de 80 reais... Acho que seria uma boa pra voce também!
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Comprei as duas.. a Soy Protein e a Whey e Egg. Saiu por R$106,27 tudo (frete meio carinho).
Deve demorar uns 10 dias pra chegar.. Ansioso pra que chege logo, a whey que eu tava tomando acabou hoje
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sem aminoácidos ?
que merda é essa?
vc quer dizer que não tem o aminograma ?
ixi,, aminograma da proteina de soja já rolou faz tempo e é ótimo.... não fica devendo nada não
compra os 2 e fez um blend.... vai custar 40 por kg e vai ser muuuito bom e serve pra tomar qualquer horario inclusive pós-treino
whey não faz milagre...
planeta aproved
Então o blend dos 2 seria o mais ideal né? Me disseram que misturar suplementos não dá o que preste, mas não entendo muito, o que voce acha? Obrigado pela ajuda! Abração cara
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Galera, estou pensando em comprar essa proteína pra tomar à noite, na hora de dormir, evitando comer besteiras. (No pós-treino já estou tomando uma proteína boa.) Pensei nessa porque estou sem grana e acho que essa seria uma viável pra o que eu quero (muito barata). O que voces acham? Gasto de dinheiro à toa? Abraços.
Soy Protein é um produto à base de Proteina Isolada de Soja (extraída do grão da soja não modificada geneticamente). Uma porção de Soy Protein fornece 27g de proteína isolada de soja.
Informações Nutricionais
Sabores: Natural
Porção: 30g (3 colheres de sopa)
Peso Líquido: 1000gQuantidade
por porção% IDR *Valor Energético 120Kcal 502kJ6Carboidratos 0 g0Proteínas 27 g36Gorduras totais 1,5 g3Gorduras saturadas 0 g0Gorduras trans 0 g0Sódio 300 mg12 -
Bom galera, estou seguindo uma dieta aconselhada por um nutricionista. Mas o que vocês acham? Será que consigo um resultado satisfatório com essa dieta mesmo? O que vocês mudariam ai? Abraços.
Idade: 19 anos
Peso: 83kg
Altura: 184cm
TMB: 3486,57
Objetivo: Perder gordura localizada (barriga) e manter massa magra.
Alimentação - Rotina
07:50 - (Pré-treino) 1 copo de café c/ leite desnatado e 2 bananas.
08:20 às 09:00 - Corrida na esteira
09:00 às 10:00 - Treino moderado
10:30 - (Pós-treino) 1 scoop de Whey Protein 100% Gold Standard (Optimum Nutrition)
11:30 - Almoço (3 conchas de arroz branco, 1 colher de farofa, 1 banana, 1 tomate e 3 peitos de frango s/ pele grelhados.
15:00 - Lanche (1 copo de suco de frutas e 1 fruta, geralmente maçã).
18:00 - Janta (1 copo de café c/ leite desnatado e 2 pães integrais.)
21:00 - 2 peitos de frango s/ pele grelhados e salada.
Whey Protein Concentrado Ou Isolado?
em Dieta e suplementação
Postado
Galera, bom dia!
Tô com uma dúvida na compra de um suplemento da Growth.
Whey Protein Concentrado 80%
Informações NutricionaisSabores: Natural
Porção: 30g (3 colheres de sopa)
Peso Líquido: 1000g
Quantidade
por porção
% IDR *
Valor Energético 120Kcal 502kJ6
Carboidratos 1,5 g1
Proteínas 24 g32
Gorduras totais 2 g4
Gorduras saturadas 0,7 g3
Gorduras trans 0 g0
Sódio 53 mg2
Ele daria pra tomar no pós-treino numa boa? Como seria a absorção? Essa taxa de gorduras não interfere em nada pra quem está em dieta de cutting? Ou realmente o isolado seria a melhor opção? Estou tentado pelo baixo custo, mas é claro que aliado à uma dieta boa e bem estruturada.
Abraços.