AdrianFRA
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AdrianFRA deu reputação a FNM em Dieta Iniciante
Muita caloria, coloca um excedente de 500kcal que já tá ótimo.
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AdrianFRA deu reputação a Filipe-Rosa em Dieta Iniciante
Um excedente de 3000kcal é muito, amigo!
edit: E sua dieta é de 8000kcal/dia, wow! Acredito que possa (e deve) diminuir um bocado isso.
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AdrianFRA deu reputação a lucasdias21 em Dieta Iniciante
vey poem no almoço e no pos carne ou frango cara!!