[Avaliem Minha Série Nada Ortodoxa]

é isso mesmo q o neurótico falou...

e na minha opinião é muito pouco tempo de descanso...

[[Falta de Pesquisa]Primeira Vez Tomando Suplemento, Indicações]

mas se a sua intenção é perder massa cara eu acho q vc deve tirar da sua lista o wey...

e é pura vdd o q os caras falaram ali...

suplemento sem dieta = sem resultado...

[Treino Abc 1X]

cara seu treino é legal...

se der bons resultados me fala para eu testar blza.

eu faço abc 2x. detalhe malho aos sabados.

tenho 17 anos

68 kg

1,70 de altura

35 cm de braço

malho a 6 meses.