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Tudo que Porto postou

  1. Porto

    Dúvida

    Porto respondeu ao tópico de RiCk_BH em Dieta e suplementação
    brother, é o seguinte... whey + malto é o básico mesmo... mas todo whey é proteína, e toda proteína tem aminoácidos, no caso que você quer saber, BCAA e Glutamina. Se seu whey for de marca nacional, eu aconselharia você a tomar BCAA... Caso seja um whey da optimum ou outra marca boa, nem necessita tanto. E o NO2 bota no pré treino pra dar um gás aí na hora do treino, enão depois. abraço

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