Porto

brother, é o seguinte... whey + malto é o básico mesmo... mas todo whey é proteína, e toda proteína tem aminoácidos, no caso que você quer saber, BCAA e Glutamina. Se seu whey for de marca nacional, eu aconselharia você a tomar BCAA... Caso seja um whey da optimum ou outra marca boa, nem necessita tanto. E o NO2 bota no pré treino pra dar um gás aí na hora do treino, enão depois. abraço

Idade 19 Peso 78 Altura 1,82 Tempo de treino 1h e 20 min (20 min aeróbico) Metodologias de treinamento já usadas - nem sei :/ Experiência com dietas não Suplementos já usados malto, dextrose, whey e creatina Objetivos hipertrofia __________________________________________ Galera é o seguinte, comecei a malhar ano passado, fazem exatos 1 ano que estou malhando... Até dezembro eu não tinha tomado nada de suplementos, e fui de 66 Kg para 72Kg, daí em janeiro comecei a tomar Dextrose + Whey + creatina (suplemento) pulei pra 78 Kg, mas nao gostei muito dessa creatina não... E o foda é que eu tomo roacutan, o que já fode o fígado, então semana passada acabou minha creatina e eu vou ficar um tempo sem tomar , e o whey me deu espinhas (da integral medica), entao parei de tomar, agora estou so com a malto ... Mas eu estou muito afim de tomar Nano Vapor + Anabolic HALO, mas não sei se é muito forte pra alguém que treina a apenas 1 ano, então eu queria comprar nos EUA, pq o preço no Brasil é absurdo. Então gostaria de saber se alguém tem experiência em passar com eles pela alfândega. Tipo passar eles pela mala, pedir pelo E-bay, não sei... alguém tem alguma idéia?