Kim697

Interessante isso que você falou kamilla, e esse video é bem bacana tambem. Achei interessante essa tal melatonina, e a doutora falou que é natural, melhor ainda. Na descrição do video ta escrito que é um "Hormônio que induz o sono e propicia todo o bem estar de uma "noite" bem dormida seja qual for a hora que vc resolva dormir".Eu alem de durmir pouco, tava durmindo mal, por causa de uma galera que se mudou aqui pro lado da minha casa a pouco tempo, e eles são um pouco "barulhentos", já da pra imaginar a situação, meia noite e som alto rolando tranquilo vou ver aqui na Extrato Verde se tem essa tal melatonina, talvez me ajude a durmir melhor, já que a quantidade não da pra resolver, pelo menos a qualidade melhora!

fico triste em saber isso, vou tentar durmir mais, mas é praticamente impossivel..

antigamente quando eu tinha mais tempo, eu tambem preferia acordar cedo, nunca fui de acordar tarde, fico igual tu disse; "esfarelado" se acordo tarde hehe vo continuar esperando mais opiniões

Olá galera, tudo bem? primeiro desculpa se já tem algum tópico à respeito disso, eu dei uma buscada rápida ( to com a internet ruim faz uns dias já, o fórum vive travando aqui ) e não achei nada exato sobre isso. é o seguinte, eu to trabalhando, fazendo um curso técnico e um outro que não é técnico..eu só to tendo 5h pra durmir, as vezes 6h, se eu estiver me sentindo ágil pra fazer as coisas. queria saber se essas 5h podem prejudicar alguma coisa à respeito da minha malhação. Eu malho de segunda à sexta, geralmente 1h ~ 1h e 30 minutos, tem semanas que eu fico muito atarefado e ai eu vou um dia sim ou não.. enfim, queria saber se eu to saindo perdendo por causa dessas 5h de sono ou ta tranquilo. Valeu!!