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lukas_lm

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  1. lukas_lm

    Creatina Ou Hipercalórico?

    lukas_lm respondeu ao tópico de lukas_lm em Dieta e suplementação
    Galera,valeu pela ajuda.Pelo que estou vendo,preciso mesmo é melhorar minha alimentação e comer mais.Suplementos só daqui um tempinho.
  2. lukas_lm

    Creatina Ou Hipercalórico?

    lukas_lm postou um tópico em Dieta e suplementação
    Bom galera,sou novo aqui no fórum.Tenho 17 anos,1,80m e apenas 61kg!Gostaria de saber se algum suplemento me ajudaria já que tenho dificuldade em ganhar peso mesmo com uma boa alimentação.Tenho pesquisado e o que mais tem me chamado a atenção,é a Creatina e os Hipercalóricos.Então,antes de comprar,gostaria de saber: Devo tomar Creatina ou Hipercalórico para ganhar massa("engordar")?Obrigado.

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