Serpentario

Usei meio que parecido com o que vc está usando. Só que faço Boxe de 2ª a 6ª. Usava 2ª e 3ª, pausava 4ª, e usava 5ª e 6ª. Funcionou muito bem só na 1ª semana. Na 2ª semana o efeito não foi muito perceptível. Tive colateral no 1° dia. Acho que a idéia do 15 on e 15 off pode ser aplicada ao Aerolin. Pelo menos a minha próxima vez vou fazer assim: 2 meses usando em 15 on e 15 off, só nos dias que mencionei (4 x na semana). Quanto ao modo como vc está usando, talvez seja melhor dar uma ajustada nos horários, já q vc está esparçando de 2 em 2 horas. Pode ser melhor usar junto umas poucas horas antes do treino. Se for seguir a bula à risca vc deveria estar tomando de 8 em 8 horas (3x ao dia) não? Dá uma pausada e tenta de uma forma nova, ou desse jeito (3x ao dia, de 8 em 8 horas) ou todas de uma vez. Sinta como seu organismo reage e vai de acordo com o que funcionar melhor pra ele.