Nonomiterupio

Cara, o AminoX não sei direito a proporção dos aminoácidos. Já o Xtend (já usei) é ótimo produto com boas quantidade de leucina (possui também valina e iso) e glutamina (com 1 scoop, eu tomava 1 no intra e 1/2 no pós), somado a um whey no seu pós (que também contém BCAA) acredito que te ajude no cut. Não sou muito a favor de gastar dinheiro com BCAA, mas por esse preço vale sim a pena.

De maneira macro sim, carbo é carbo. Mas a qualidade do carbo é diferente, e dependendo do seu objetivo pode vir a interferir (se for uma vez só ou ocasional mete bala na lasanha mesmo, mas se for fazer isso constantemente aí é foda).

Cara to rezando pra chegar mesmo sendo taxado, a minha outra voltou la pra BB. Ta foda !

Existem muitos outros alimentos melhores para o pré treino, e caso você treine pela noite, uma alimentação mais leve seria muito melhor pois ainda teria "mais fome" após o treino. Existem muitos outros alimentos melhores para o pré treino, e caso você treine pela noite, uma alimentação mais leve seria muito melhor pois ainda teria "mais fome" após o treino.

O que pode ajuda nesse "miolo" é o supinão reto com halter mesmo, contraindo o músculo na descida (fazendo o movimento mais lento na descida) e trazendo o peso um pouco além dos 90º, sendo que na fase de "empurrar" o peso, você utiliza o peso total do halter (como se fosse a primeira repetição - dando um breve parada na posição inicial do supino). O crossover pra dar aquela separada também ajuda, mas se feito de forma correta, ao contrário de que muitos fazem na academia.

Fala galera, Comprei na BB no final de agosto, exatamente a 28 dias e ainda nada. Pelo que dei uma olhada ninguem mais compra na BB ? Tem algum motivo ? Compras : + Assault - $48 + Xtend - $38