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Leo Orlandi

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  1. Leo Orlandi

    [Falta de Pesquisa]Suplementação ..

    Leo Orlandi respondeu ao tópico de Leo Orlandi em Lixeira
    O objetivo é hipertrofia sim...
  2. Leo Orlandi

    [Falta de Pesquisa]Suplementação ..

    Leo Orlandi postou um tópico em Lixeira
    Boa galera! Treino a 1 ano, tenho 1m 74 , 66 kg. Queria saber um conjunto de suplementos para tomar , no momento estou tomando só whey, queria algumas dicas de vocês, qual a melhor combinação??
  3. Leo Orlandi

    [Dúvida]Suplementação ..

    Leo Orlandi postou um tópico em Dieta e suplementação
    Boa galera! Treino a 1 ano tenhu 17 anos, 1m e 74cm, 67 kg, sempre tomei alguns suplementos mas sem sabedoria eu acho, não cresci muito, queria saber um conjunto de suplementos para tomar, com horários, se é para tomar quando acordar, pós-treino ou antes... Força eu tenho, não tenho massa, e minha alimentação é boa!

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