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IgorDJ

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    IgorDJ recebeu reputação de NNoname em Duvida Hipermass   
    Coma como um leão beba agua feito um camelo que tudo dará certo mano!

    hiper mass é bom depois do

    café da manha

    no lanche da tarde

    e pós treino

    Lembre-se nao pule nenhuma refeição pois a massa é um complemento,tem que comer mta comida tbm...
    espero ter ajudado hehe...
  2. Gostei
    IgorDJ deu reputação a Krob em Duvida Hipermass   
    Ola, com todo respeito, se for voce na foto procure um médico, talvez voce tenha alguma doença que te atrapalhe a ganhar peso, precise fazer algum tratamento ou coisa do tipo.

    Caso você apenas nao se alimenta bem e é magro por natureza, começa pelo começo, COMA MAIS, começa a treinar 3x por semana com pesos.

    se quiser tomar o suplemento mesmo assim, siga o que diz no rótulo.

    obs: se eu fosse vc, começaria a comer 1 vaca inteira por dia incluindo rabo/ossos e órgãos, vc ta precisando
  3. Gostei
    IgorDJ deu reputação a TheyCallMePeter em Avaliem Meu Treino?   
    se fosse um marmanjo perguntando essas coisas, HAHAHAHAHAHHAHAHA daria ate do do cara

    rindo litros
  4. Gostei
    IgorDJ recebeu reputação de Taciely em Avaliem Meu Treino?   
    Tá ótimo o treino.
    E Não se esqueça do principal a alimentação!

    vc pode sim tomar whey nestes periodos sim!e seria ótimo para a reconstrução muscular!

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