IgorDJ
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IgorDJ recebeu reputação de NNoname em Duvida Hipermass
Coma como um leão beba agua feito um camelo que tudo dará certo mano!
hiper mass é bom depois do
café da manha
no lanche da tarde
e pós treino
Lembre-se nao pule nenhuma refeição pois a massa é um complemento,tem que comer mta comida tbm...
espero ter ajudado hehe...
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IgorDJ deu reputação a Krob em Duvida Hipermass
Ola, com todo respeito, se for voce na foto procure um médico, talvez voce tenha alguma doença que te atrapalhe a ganhar peso, precise fazer algum tratamento ou coisa do tipo.
Caso você apenas nao se alimenta bem e é magro por natureza, começa pelo começo, COMA MAIS, começa a treinar 3x por semana com pesos.
se quiser tomar o suplemento mesmo assim, siga o que diz no rótulo.
obs: se eu fosse vc, começaria a comer 1 vaca inteira por dia incluindo rabo/ossos e órgãos, vc ta precisando
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IgorDJ deu reputação a TheyCallMePeter em Avaliem Meu Treino?
se fosse um marmanjo perguntando essas coisas, HAHAHAHAHAHHAHAHA daria ate do do cara
rindo litros
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IgorDJ recebeu reputação de Taciely em Avaliem Meu Treino?
Tá ótimo o treino.
E Não se esqueça do principal a alimentação!
vc pode sim tomar whey nestes periodos sim!e seria ótimo para a reconstrução muscular!