Olá pessoal , começei a malhar a 3 meses mas sou muito magro , estou pesando 47 kg , tenho +- 1,84 de altura , então me recomendaram o Hipermass comprei um de 3 kg , como devo tomar ? ao acordar , antes do treino ou depois do treino ? e qual a quantidade? vlw pessoal pela ajuda;D

Ola, com todo respeito, se for voce na foto procure um médico, talvez voce tenha alguma doença que te atrapalhe a ganhar peso, precise fazer algum tratamento ou coisa do tipo.

Caso você apenas nao se alimenta bem e é magro por natureza, começa pelo começo, COMA MAIS, começa a treinar 3x por semana com pesos.

se quiser tomar o suplemento mesmo assim, siga o que diz no rótulo.

obs: se eu fosse vc, começaria a comer 1 vaca inteira por dia incluindo rabo/ossos e órgãos, vc ta precisando

Editado 17/09/2012 às 16:17 09/17, 2012 por Krob

Ola, com todo respeito, se for voce na foto procure um médico, talvez voce tenha alguma doença que te atrapalhe a ganhar peso, precise fazer algum tratamento ou coisa do tipo.

Caso você apenas nao se alimenta bem e é magro por natureza, começa pelo começo, COMA MAIS, começa a treinar 3x por semana com pesos.

se quiser tomar o suplemento mesmo assim, siga o que diz no rótulo.

obs: se eu fosse vc, começaria a comer 1 vaca inteira por dia incluindo rabo/ossos e órgãos, vc ta precisando

kkk não sou eu não na foto

como devo tomar o hypermass ?

mas mesmo assim, voce pesando 47kg com 1,84 de altura é bem magro.

começa a comer mais, vc nao sente muita fome?

o suplemento vai te faze ganhar peso, seja gordura ou massa, vc vai ganhar peso, mas o "ideal" seria voce conseguir isso com a comida mesmo, carne/ovos/frango/peixe de proteina e macarrao/arroz/batata de carboidratos por exemplo

mas se quiser tomar o suplemento no rótulo dele tem instruções de como/quanto tomar, manda ver, ve se te ajuda

boa sorte

47kg 1,84 de altura ;o

procura um nutricionista mano e COMA MAIS como o Krob disse

ja que compro o hypermass manda ele após as refeiçoes e ao acorda.

Editado 17/09/2012 às 16:27 09/17, 2012 por yokora

47kg 1,84 de altura ;o

procura um nutricionista mano e COMA MAIS como o Krob disse

ja que compro o hypermass manda ele após as refeiçoes e ao acorda.

vlw , eu como bem , mas muitas vezes não dá pra comer pois tenho uma vida um pouco corrida , e não consigo comer de 2 em 2 horas , sim eu tenho fome e como bem.

nao precisa comer de 2em 2hrs, apenas coma mais, quando tiver tempo pra comer, faz um prato enorme e come como se fosse sua ultima refeição

nao precisa comer de 2em 2hrs, apenas coma mais, quando tiver tempo pra comer, faz um prato enorme e come como se fosse sua ultima refeição

vlw vou fazer isto

Coma como um leão beba agua feito um camelo que tudo dará certo mano!

hiper mass é bom depois do

café da manha

no lanche da tarde

e pós treino

Lembre-se nao pule nenhuma refeição pois a massa é um complemento,tem que comer mta comida tbm...

espero ter ajudado hehe...

Coma como um leão beba agua feito um camelo que tudo dará certo mano!

hiper mass é bom depois do

café da manha

no lanche da tarde

e pós treino

Lembre-se nao pule nenhuma refeição pois a massa é um complemento,tem que comer mta comida tbm...

espero ter ajudado hehe...

vlw

Hiper pode mandar a hr que quizer, pra complementar a quantidade de carbos.